发布时间:2024-12-25 18:02:10 来源: sp20241225
“知心姐姐,我最近的睡眠质量变好了!心理压力减轻后,工作更有干劲儿了。”近日,来自雪域高原战士小王的电话,让西藏军区某疾控中心心理咨询师杨莉倍感欣慰。小王的转变,得益于该疾控中心“知心姐姐”心理服务队开展的“睡眠问诊”服务。
官兵心理健康状态直接影响部队战斗力建设水平。高原官兵驻训环境较为恶劣、战备训练任务较重、与亲人聚少离多,心理健康不容忽视。如何缓解高原官兵的心理压力?“知心姐姐”心理服务队走进边防哨所、驻训点位,结合高原特点和官兵实际需求,探索出“睡眠问诊法”。
“我们进行心理调研时发现,有的战友存在睡眠质量差的问题。”该心理服务队队员陈艳说,睡眠质量很大程度上是心理压力的反射。过度的心理压力会造成睡眠障碍,严重的还会诱发心理疾病。于是,该心理服务队从睡眠入手,为官兵开展心理服务。他们组织官兵进行睡眠心理测试,然后根据测试结果,对有睡眠障碍的战友进行“睡眠辅导”。
“为啥睡不好?有啥难事跟我们说说……”温暖的话语,让官兵打开了话匣子。在“睡眠辅导”过程中,该心理服务队根据战友们的具体困惑,针对性开具心理良方,帮助官兵解心结,排解不良情绪。
除了进行“睡眠问诊”,该心理服务队还为高原官兵开展相关心理课堂辅导,让官兵进一步了解情绪的基本知识及科学管理消极情绪的方法,同时引导官兵辩证看待压力、释放压力,从而提升官兵的心理健康水平。
据悉,今年以来,“知心姐姐”心理服务队已先后5次奔赴雪域高原,为边防官兵开展心理服务,并对基层部队心理骨干进行培训,有效提升了基层心理骨干的服务水平,为官兵提供了有力的心理健康支持。(本报记者 杨晓霖 通讯员 王春兰)
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